准备备孕的准爸妈，你知道如何测排卵？不会的话，可以看看下面这3种简朴的方法测算女性排卵期，让你的备孕越发精准。抓住排卵期，准确备孕1、推算法 通常，女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵。因此可以凭据自己以前月经周期的纪律自行推算。

可是，受到情况、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变更，因此推算排卵日时要凭据实际情况。2、超声波检查法 现在海内各大医院使用阴式B超视察卵巢的巨细，测定卵泡的巨细，推定排卵期是什么时候。

卵泡一般情况下约2~3毫米，靠近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可到达18毫米，排卵当天会增大至20毫米以上。视察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。

由此可见，使用阴式B超检测排卵是最直接、最准确的方法。首先，你可以使用月经周期法预测一个大致的排卵日期，在靠近排卵日的某一天举行卵泡测定，视察卵泡巨细，并求助于医生的指导。3、阿基诺法 阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。

如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N~14天。

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