大家好接待来到百家号七禾美食秀我们今天要说的是：它营养极高儿童吃促发育女人吃美容老人吃降血压家人最爱
3、炒咸蛋黄一定要用小火火候不能太大否则的话容易糊。
蛋黄焗南瓜
2、准备咸鸭蛋把蛋黄取出来只要蛋黄不要卵白再把蛋黄用刀背碾一下碾碎然后再充实剁碎。
1、我们做这个蛋黄焗南瓜一定要多准备一点咸蛋黄这样吃起来更香口感更好。
【制作方法】
蛋黄焗南瓜
蛋黄焗南瓜
世间鲜味唯有南瓜得我心意。从小到我最喜欢吃的就是南瓜因为它口感软糯味道甘甜正好适合我的我口胃。
而且营养价值极高适合所有人群儿童吃南瓜可以促进生长发育女性吃南瓜可以美容老人吃了可以降血压因此南瓜受到许多人的喜爱。
南瓜也是我们日常生活中人们很喜爱蔬菜它营养极高儿童吃促发育女人吃美容老人吃降血压是我们家人最爱。做成蛋黄焗南瓜比熬粥还好吃大家有时间就做一下吧！
蛋黄焗南瓜
5、锅内留一点底油再把刚刚碾碎的咸蛋黄倒进来煸炒一下加入食盐白糖搅拌匀称把咸蛋黄炒至冒大泡泡翻沙就可以了。
再把刚炸好的南瓜条倒进来翻炒一下出锅装入盘中再撒点葱花粉饰一下蛋黄焗南瓜就做好了。
蛋黄焗南瓜
蛋黄焗南瓜
因为我喜欢吃南瓜所以家中的南瓜也是不停在我家一般都是拿南瓜熬粥喝可是自从上次回老家去邻人家串门看到邻人家的南瓜食用咸蛋黄焗着吃的。
这让我很感兴趣活了28年南瓜这种做法还是第一次见我保证您也绝对没见过。邻人做好之后端上桌我迫不及待地尝了一下确实不错外咸里甜外酥里糯吃一口就念兹在兹很是好吃。我决议回家就做这道蛋黄焗南瓜和邻人讨教了做法回家直奔厨房开始动手做给家人吃出锅之后的蛋黄焗南瓜飘香四溢家人们都喜欢吃。
而且还说以后家中的南瓜就这样吃坚决不熬粥喝了这种做法的南瓜家人们大爱。真的很好吃如果您也喜欢这种做法就做一下给家人吃吧！下面我把做法带给大家喜欢吃南瓜的朋侪可以学一下。南瓜这种做法您绝对没见过外咸里甜外酥里糯吃一口就念兹在兹。
4、把锅烧热加入油把油温烧至6成热把南瓜条下入锅中来炸一下炸至定型之后用锅铲来翻动一下防止粘连在一起把南瓜条炸至酥香金黄就可以了用漏勺捞出来控油。
小贴士：
【食材】：南瓜咸鸭蛋吉士粉油食盐白糖等。
2、南瓜一定要焯水这个南瓜焯水就是一个作用就是让南瓜条更容易拍粉粘连。
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